유기농 레몬즙 하루 하나로 건강 챙기는 습관

1일 1일 레몬 홀베리 유기농 레몬즙

수분은 채우고 몸의 독소는 비우는

내돈내산 내 맘 후기

 
 
 
 
올해 건강점진을 했는데
체성분 검사에서 몸의 수분이 많이
부족하다고 평소에 물을 자주 마시고
커피는 줄이라는 결과가 나왔다..
 
곰곰이 생각해 보니 
아침에 야채수 먹고
영양제 먹을 때 말고는 물 먹어야지 하는
생각이 없다.
 
나는 식전, 식후에도 물을 먹지 
않는다.
몸의 수분이 70%라는데
나는 수분도 없는데
그럼 다.. 지방이라는 소린가....
아니지;;;;;;
 
중간중간 커피는 
2~3잔 마시며
이뇨작용을 촉진했으니
몸아 네가 주인을 잘 못 만나 
고생이 많다...
 
 물을 먹어야 한다는 걸
알면서도
맹물은 도저히 먹기가 힘들어
레몬즙을 구입해 
물에 희석해서 먹으니 
상큼하고 은은한 레몬향이
거부감 없이 잘 먹게 된다.
 

그래서 이번에 다시 
할인에 쿠폰까지
싸게 재구매했다.
 
 
 

 
 
 

  레몬즙의 효능, 장점

1. 면역력 강화
레몬즙은 비타민 C의 주요 공급원으로, 면역 시스템을 강화한다.
감염에 대한 저항력을 높여 질병 예방에 좋다
2. 소화 개선
레몬즙은 소화 효소의 분비를 촉진하여 소화를 개선
식사 전에 레몬즙을 섭취하면 좋다.
3. 피부 건강 증진
레몬에 포함된 항산화제와 비타민 C는 피부의 콜라겐 생성을 촉진
노화를 방지하고, 피부 톤을 밝게 한다.
4. 체중 관리
레몬을 식전에 마시면 포만감을 주고
체내 독소를 배출, 혈중 콜레스테롤
수치를 조절하는 데
도움을 줄 수 있어 체중 감소에 도움을 줄 수 있다.
5. 소염 작용
레몬즙의 항염 효과는 염증을 감소시키는 데 도움을 준다.
염증성 질환을 완화하는 도움을 준다.
6. 심혈관 건강
심혈관 건강에도 좋다.
항산화 성분과 비타민 C는
혈압을 낮추고 심장 질환의
위험을 줄이는 데 기여할 수 있습니다.
7. 간 해독 기능 강화
레몬즙은 간의 해독 기능을 강화하는 데 도움을 줍니다.
레몬에 포함된 비타민 C와
항산화 성분은 간이 독소를 효과적으로
배출하도록 도와주며 간의 해독 작용을 촉진한다.
8. 콜레스테롤 조절
혈중 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
레몬즙은 간에서 콜레스테롤을 처리하고
배출하는 데 도움을 준다.
 
 
 
레몬즙 한 박스에 14개씩인데 
하루에 1~2포씩 먹으니 금방이더라.. 
레몬즙을 생활에서 식사와 함께 한다면
다양한 건강의 이점을 얻을 수 있고
자연스럽고 효과적인 방법으로 건강을 유지할 수 있는 좋은 선택이 될 수 있다.
1포에 1개의 레몬이 착즙 되어 있고,
낱개로 포장되어 산화되지 않고 
매번 신선하게 먹을 수 있다. 
 
식사에 레몬즙을 추가하거나,
아침에 따뜻한 레몬물을 마시는 습관으로 무병장수를 지키자.
 
 
 
아프면 나도 고생
너도 고생 
건강할 때 챙기자..
무병장수 하잣!!!!